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中國時報【余祥╱台北報導】

送愛到花蓮!台灣科技大學社會服務團前進花蓮瑞穗鄉,為學童辦冬令營、關懷長者,還發揮自身電子和電機科系背景,幫忙熱銷產品居民免費修理電器用品,居民紛紛搬出老舊失修的電扇、電視,甚至還有石磨、水泥攪拌機等少見的機器,學生4天下來共修復80件家電。

台科大社會服務團每年寒暑假都至偏鄉服務,10多年來走遍台灣許多偏鄉小鎮,今年寒假集結44名學生前往花蓮縣瑞穗鄉富源國小,進行7天6夜的服務,除了為學童舉辦冬令營,也帶領年長者進行繪畫創作,並舉辦1家1菜的辦桌活動聯繫當地居民情誼。

走遍偏鄉 關懷長者

此外,台科大學生還發揮電子、電機的工程背景,免費替居民維修電器,在維修隊駐點的4天內成功修復80件的家電,包含電視、除濕機等電器物品,修復率高達7成,其中電風扇、電鍋是最熱門的送修物品。

最特別的是,有居民拿著石磨、水泥攪拌機來修理,台科大社服團維修隊員張桂斌說,第一次修到這麼特別的東西,尤其水泥攪拌機送來時已是散開的狀態,根本摸不著頭緒,但在隊員間的通力合作下,一起腦力激盪、發揮創意,最後花了兩個多小時才終於成功修復水泥攪拌機,很有成就感。

發揮所長 駐點維修

台科大社服團維修隊長曾嘉賢則分享說,在花蓮鳳林鄉北林里駐點修電器時,有位老先生拿著老舊電風扇來修理,走近後才發現老先生是喑啞人士,因為不會手語,他們全程都比手畫腳溝通,隊員努力透過肢體語言猜測老先生想表達什麼,檢測後發現是加熱線圈壞掉,雖然最後因缺乏零件無法順利修復電風扇,但老先生仍笑著坐看他們工作一整天,很開心有一大群年輕人來到社區,是非常特別的體驗。

國防部施行多年的立正姿勢將從現行的「五指併攏伸直」改為「雙手握拳」,稱較符合人體工學,也可彰顯國軍英挺氣質。對此專家表示認同,握拳比五指併攏更有力量與功能性,且正確的立正姿勢全身肌肉都會出力,不僅能改善體態,還兼具運動效果。
 

 

 

國軍基本教練修訂內容,將自現行的「手心向內,兩手五指併攏伸直,手掌及指與腿相接,中指貼於褲縫,手肘微向前引」,改為「雙手握拳,四指指尖接觸掌心,拇指與食指第二指節接觸,拳眼向前,中指指節貼於褲縫,無褲縫者貼於大腿外側中央處」。

國泰醫院物理治療師簡文仁對此表示認同,比起五指伸直併攏,握拳時手臂會稍微往上,加上握拳時會微微出力,手臂肌肉線條較明顯,看起來較有精神、有力量。

新光醫院復健科主任謝霖芬也認為,評估體能時握力是其中一項重要項目,握力較強代表體能叫好;此外,一般而言手指併攏伸直的動作較無特殊功能,抓握時功能較多,若是國軍要突然做出攻擊動作,握拳會比五指併攏更有攻擊力。

至於怎麼樣才是正確的立正姿勢?簡文仁說,立正務必要抬頭挺胸、縮小腹、屁股夾緊、擴胸、雙腳與上臂出力,手臂、胸部、腹部、臀部與腳部的肌肉都會使用到,也具有運動效果。

簡文仁建議,立正姿勢當運動適合各種年齡層,不妨從小時養成立正的習慣,維持立正姿勢30秒後再放鬆,每天可進行數次,可矯正體態兼運動。

謝霖芬則提醒,正確的立正姿勢會使腹肌、胸部、臀部與腿部肌肉收縮,維持數秒到數分鐘短時間無妨,但若超過1、2小時會引起肌肉疲勞。

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